тел: (8313) 20-95-13
email: ds126_dzr@mail.52gov.ru
адрес: г.Дзержинск, пр-т. Циолковского, дом 48-А
Заведующий: Сахарова Наталья Валерьевна
тел: (8313) 20-95-13
email: ds126_dzr@mail.52gov.ru
адрес: г.Дзержинск, пр-т. Циолковского, дом 48-А
Заведующий: Сахарова Наталья Валерьевна
Избавиться от плоскостопия (если оно запущено) помогут спортивная и художественная гимнастика, хоккей. Детям, которые, часто простужаются, с ослабленным иммунитетом, можно порекомендовать плавание, хоккей, фигурное катание, горные лыжи. Укрепить сердечно-сосудистую и дыхательные системы, развивать выносливость, помогут занятия футболом, баскетболом, волейболом, хоккеем.
Кроме того, командные виды спорта, воспитывают волевые качества, развивают социальное мышление, умение быть в команде, вырабатывать стратегию и тактику. У детей повышается самооценка и улучшается адаптация в обществе. Такому ребенку гораздо легче найти общий язык со сверстниками и избежать конфликтных ситуаций.
Хотите, чтобы у ребенка была красивая осанка, улучшилась работа опорно-двигательного аппарата? Запишите его в плавание, художественную гимнастику и фигурное катание, конно-спортивную секцию или на волейбол. Для укрепления нервной системы можно порекомендовать плавание, лыжи, верховую езду, ушу.
Развить глазомер, выдержку, внимание поможет большой и настольный теннис. У ребенка, занимающимся теннисом, совершенствуется мелкая моторика, и как следствие, почерк становиться красивее. Еще один плюс этого вида спорта- улучшение работы органов дыхания.
Если ребенка укачивает в транспорте, а посещение аттракционов не становиться для него праздником, значит нужно улучшать вестибулярный аппарат. Для таких детей полезны занятия футболом, фигурным катанием, лыжами, художественной гимнастикой, многими видами единоборств. Например: дзю-до и карате.
Некоторые виды спорта оказывают поистине чудесное воздействие на весь организм в целом и могут быть рекомендованы как профилактики, так и для лечения целого спектра заболеваний.
Общеукрепляющим и закаливающим действием обладает плавание. Его можно назвать самым здоровым видом спорта. При горизонтальном положении тела работа сердца облегчается, что дает возможность выдерживать длительные физические нагрузки. Плавание помогает правильному формированию костно-мышечной системы. Улучшает дыхание и кровообращение. особенно полезно детям со сколиозом, деформации грудной клетки (в воде происходит естественное вытяжение дисков позвоночника).
Многие болезни, которые противопоказаны практически всем видам спорта можно лечить и уменьшить их негативное воздействие на организм, с помощью плавания. Это близорукость. сахарный диабет, гастрит, ожирение, легкая форма бронхиальной астмы.
Заниматься плаванием могут малыши с 3-х лет при наличии лягушатника.
Как правило. Родители многих мальчиков стремятся записать в секцию, где они бы научились постоять за себя, но не все виды борьбы полезны для малышей, у которого только формируется опорно-двигательный аппарат.
Например, в бокс желательно приводить детей не младше 12 лет. Некоторые виды борьбы превышают эту планку до 16 лет. Малышей можно записать в секцию ушу, айкидо, с 5 лет можно заниматься дзю-до и карате.
Очень эффективный общеукрепляющий вид борьбы ушу. Важно, что этот вид спорта практически не имеет противопоказаний. Занятия ушу учат ловкости, координированности движений, развивают гибкость, скорость и быстроту реакции. Тренировки направлены на гармоничное физическое развитие малышей. Наряду с плаванием и зимними видами спорта ушу полезно для детей, которые страдают частыми лор заболеваниями, с ослабленным иммунитетом, для малышей астматиков.
Кому нельзя? При приеме детишек в спортивную секцию обязательно требуется медицинская справка от педиатра. Не считается что это просто формальность. Большое внимание уделяется безопасности для здоровья различных физических нагрузок. Как известно, главный принцип упражнений – не навредить. Если у малыша проблема со здоровьем, то родители должны ответственно отнестись к выбору вида спорта. Чтоб не вышло, как в поговорке «Одно лечим - другое калечим».
Обязательно изучите противопоказания к занятиям и проконсультируйтесь с врачом.
Развивая ребенка физически - мы укрепляем его здоровье.
Статью подготовила
инструктор по физической культуре
Буланова Л.В.