Вместе с мамой, вместе с папой - игровые упражнения на предупреждение развития плоскостопия у детей.

«Забавный балет».

Встаньте со своим малышом на коврик напротив друг друга, ноги расставьте, возьмитесь за руки. Поднимитесь на носочки, досчитайте до трех, опуститесь на всю стопу. Выполнить упражнение  3-4 раза стоя на месте, затем делая небольшие шаги вправо - влево, затем по кругу, спину держим прямо и подбородок не опускать.

«Едим- едим на велосипеде».

Мама с ребенком сидят друг напротив друга, руки в упоре сзади, Стопами ног ребенок упирается в мамины. Мама и ребенок выполняют движения как на велосипеде, сначала в медленном темпе, потом в быстром. Стопы прижаты плотно.

«Мы - строители».

Ребенок с папой сидят друг напротив друга, руки в упоре сзади. Между ними рассыпаны детали от конструктора (кубики, кирпичики, цилиндры и т. д).Папа и ребенок поочереди захватывают предметы и строят постройку.

«Почтальон принес письмо».

Папа и ребенок сидят на коврике, руки  в упоре сзади, ноги согнуты в коленях. Ребенку дается конверт из плотной бумаги. Который он захватывает большим и указательным пальцами ног, и затем выпрямляя ножку передает папе. Папа выполняет те же движения. При передаче конверта по очередно меняем ноги.

«Шагаем по дорожке».

Ребенок вслед за мамой повторяет следующие движения:

- ходьба босиком приставным шагом по толстому шнуру, ставя ногу серединой стоп на шнур;

- ходьба по коврику с нашитыми на него пуговицами разного размера, ставя ноги на коврик плотно;

-ходьба по коврику с нашитыми на него полыми корпусами от фломастеров.

Ходьба по коврику скользящим шагом.

«Веселые друзья».

Папа и ребенок стоят на коврик друг с другом. Папа показывает имитационные движения, ребенок повторяет.

«Мишка»- ходьба на внешней стороне стоп, руки согнуты в локтях, ладони вперед, пальцы хорошо расставлены.(произносит звук  («р-р-р»).

«Гусь»- ходьба на пятках. Руки в стороны- вниз (произносим «га-га-га»).

«Лисенок» - плавная, мягкая ходьба, ступая с носка на всю ступню при этом разноименную руку плавно направлять вперед перед грудью).